Ces vidéo peuvent vous être utiles pour enlever les tensions musculaires (TMS)
afin que vous puissiez mieux agir sur la prévention des risques de santé, et mieux vous reposer
Matériel utilisé : briques de yoga, bolster (coussin), sangles, chaise (au bureau ou à la maison)
afin que vous puissiez mieux agir sur la prévention des risques de santé, et mieux vous reposer
Matériel utilisé : briques de yoga, bolster (coussin), sangles, chaise (au bureau ou à la maison)
Allez sur la page du canal YouTube et choisissez les cours selon vos besoins dans les playlists :
1. yoga pour les débutants
2. yoga tonique
3. detente
4. pilates
5. sessions courtes
6. tutoriels (pour les pratiquants avancés)
1. yoga pour les débutants
2. yoga tonique
3. detente
4. pilates
5. sessions courtes
6. tutoriels (pour les pratiquants avancés)